Beef, excludes ground
Beef, steak, sirloin, lean only eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas28g71.2% de la energía
Grasas11.3g28.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
28g (71.2%)Grasas
11.3g (28.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas28.0g
Grasas11.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas56%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, steak, sirloin, lean only eaten proporciona 216 kcal. Contiene 28g de proteínas, 11.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes