Bagels and English muffins
Muffin, English, whole wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas8.7g15.7% de la energía
Grasas2g3.6% de la energía
Carbohidratos44.8g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
8.7g (15.7%)Grasas
2g (3.6%)Carbohidratos
44.8g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas8.7g
Grasas2.0g
Carbohidratos44.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas17%
Grasas totales3%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Muffin, English, whole wheat revela un aporte de 223 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.7g de proteínas, 2g de lípidos y 44.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes