Bagels and English muffins
Bagel, whole grain white
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías250kcal / 100g
Proteínas10.2g16.8% de la energía
Grasas1.5g2.5% de la energía
Carbohidratos48.9g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.6g
Proteínas
10.2g (16.8%)Grasas
1.5g (2.5%)Carbohidratos
48.9g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías250kcal
Proteínas10.2g
Grasas1.5g
Carbohidratos48.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 250 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga89minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bagel, whole grain white proporciona 250 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 1.5g de grasas y 48.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes