Joghurt
YOGURT SMOOTHIE, MIXED BERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein2.4g12.9% der Energie
Fett2.2g11.8% der Energie
Kohlenhydrate14g75.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
2.4g (12.9%)Fett
2.2g (11.8%)Kohlenhydrate
14g (75.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein2.4g
Fett2.2g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT SMOOTHIE, MIXED BERRY 87 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 2.2g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten