Joghurt
YOGURT PARFAIT WITH FRESH BLUEBERRIES, FRESH BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein3.3g10.7% der Energie
Fett2.5g8.1% der Energie
Kohlenhydrate24.9g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
3.3g (10.7%)Fett
2.5g (8.1%)Kohlenhydrate
24.9g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein3.3g
Fett2.5g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YOGURT PARFAIT WITH FRESH BLUEBERRIES, FRESH BLUEBERRIES zeigen 137 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.3g Protein, 2.5g Fettgehalt und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten