Joghurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein4.8g22.9% der Energie
Fett4.8g22.9% der Energie
Kohlenhydrate11.4g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
4.8g (22.9%)Fett
4.8g (22.9%)Kohlenhydrate
11.4g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein4.8g
Fett4.8g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN YOGURT, PLAIN zeigen 110 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 4.8g Fettgehalt und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten