Joghurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein3.5g31.5% der Energie
Fett3.5g31.5% der Energie
Kohlenhydrate4.1g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.1g
Protein
3.5g (31.5%)Fett
3.5g (31.5%)Kohlenhydrate
4.1g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein3.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN WHOLE MILK YOGURT zeigen 65 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 3.5g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten