Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein9.4g55.3% der Energie
Fett3.5g20.6% der Energie
Kohlenhydrate4.1g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
9.4g (55.3%)Fett
3.5g (20.6%)Kohlenhydrate
4.1g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein9.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 3.5g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten