Joghurt
PLAIN STRAINED NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein9.4g66.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
9.4g (66.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.7g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein9.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN STRAINED NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 0g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten