Joghurt
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein9.3g69.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g30.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.3g
Protein
9.3g (69.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (30.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein9.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten