Joghurt
PLAIN NON-FAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein9.7g66.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.8g33.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.5g
Protein
9.7g (66.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.8g (33.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein9.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN NON-FAT GREEK YOGURT, PLAIN 57 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 0g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten