Joghurt
PLAIN GREEK FAT FREE YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein10g70.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.1g29.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
10g (70.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.1g (29.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein10.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GREEK FAT FREE YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 0g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten