Joghurt
ORGANIC, PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein4.1g35.7% der Energie
Fett0.9g7.8% der Energie
Kohlenhydrate6.5g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
4.1g (35.7%)Fett
0.9g (7.8%)Kohlenhydrate
6.5g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein4.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC, PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN zeigen 53 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 0.9g Fettgehalt und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten