Joghurt
NONFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein5.3g41.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.5g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.8g
Protein
5.3g (41.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.5g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein5.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NONFAT YOGURT 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 0g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten