Joghurt
MY ESSENTIALS, NONFAT YOGURT, LEMON, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein3.5g25.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.5g
Protein
3.5g (25.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein3.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MY ESSENTIALS, NONFAT YOGURT, LEMON, LEMON 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 0g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten