Joghurt
LOW FAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein4.7g36.2% der Energie
Fett1.2g9.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g54.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
4.7g (36.2%)Fett
1.2g (9.2%)Kohlenhydrate
7.1g (54.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein4.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOW FAT YOGURT enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 1.2g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten