Joghurt
LOW FAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein3.5g18.6% der Energie
Fett1.2g6.4% der Energie
Kohlenhydrate14.1g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
3.5g (18.6%)Fett
1.2g (6.4%)Kohlenhydrate
14.1g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein3.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOW FAT YOGURT 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 1.2g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten