Joghurt
LOW-FAT GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein6.3g23.7% der Energie
Fett3.1g11.7% der Energie
Kohlenhydrate17.2g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
6.3g (23.7%)Fett
3.1g (11.7%)Kohlenhydrate
17.2g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein6.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOW-FAT GREEK YOGURT 125 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 3.1g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten