Joghurt
LITE NONFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein4.1g31.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate8.8g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.9g
Protein
4.1g (31.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
8.8g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein4.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LITE NONFAT YOGURT 47 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 0g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten