Joghurt
LIGHT GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein8.7g68.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.7g
Protein
8.7g (68.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein8.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein17%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.7g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten