Joghurt
GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein8.7g46.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10g53.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
8.7g (46.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10g (53.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein8.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM enthält insgesamt 73 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 0g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin CPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten