Joghurt
FAT FREE LIGHT LOWFAT TOGURT, LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein2.9g21.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10.6g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.5g
Protein
2.9g (21.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10.6g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein2.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FAT FREE LIGHT LOWFAT TOGURT, LIGHT enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten