Joghurt
BLUEBERRY DAIRY-FREE YOGURT, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein5.5g19.2% der Energie
Fett7.7g26.9% der Energie
Kohlenhydrate15.4g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
5.5g (19.2%)Fett
7.7g (26.9%)Kohlenhydrate
15.4g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein5.5g
Fett7.7g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY DAIRY-FREE YOGURT, BLUEBERRY enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 7.7g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten