Joghurt
BLACKBERRY FRUIT ON THE BOTTOM LOWFAT YOGURT, BLACKBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein3.5g13.1% der Energie
Fett0.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate22.4g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
3.5g (13.1%)Fett
0.9g (3.4%)Kohlenhydrate
22.4g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein3.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKBERRY FRUIT ON THE BOTTOM LOWFAT YOGURT, BLACKBERRY enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.9g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten