Joghurt
3.5% WHOLE MILK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein3.5g28.5% der Energie
Fett3.5g28.5% der Energie
Kohlenhydrate5.3g43.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
3.5g (28.5%)Fett
3.5g (28.5%)Kohlenhydrate
5.3g (43.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein3.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 3.5% WHOLE MILK YOGURT zeigen 65 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 3.5g Fettgehalt und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten