Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, low fat milk, flavors other than fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein9.1g48.9% der Energie
Fett1.3g7.0% der Energie
Kohlenhydrate8.2g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
9.1g (48.9%)Fett
1.3g (7.0%)Kohlenhydrate
8.2g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein9.1g
Fett1.3g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, Greek, low fat milk, flavors other than fruit 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 1.3g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten