Yeast breads
Bread, made from home recipe or purchased at a bakery, toasted, NS as to major flour
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein11.1g15.8% der Energie
Fett3.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate55.2g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.1g
Protein
11.1g (15.8%)Fett
3.8g (5.4%)Kohlenhydrate
55.2g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein11.1g
Fett3.8g
Kohlenhydrate55.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, made from home recipe or purchased at a bakery, toasted, NS as to major flour enthält insgesamt 299 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 3.8g Fett und 55.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten