Gesunde Snacks
RAISINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein3.6g4.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate78.6g95.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.2g
Protein
3.6g (4.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
78.6g (95.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein3.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISINS enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 0g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten