Gesunde Snacks
RAISINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein2.6g3.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate79g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.6g
Protein
2.6g (3.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
79g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein2.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate79.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISINS enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 0g Fett und 79g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten