Gesunde Snacks
MEDJOOL WHOLE FRESH DATES, MEDJOOL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein2.2g3.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate71.7g97.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.9g
Protein
2.2g (3.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
71.7g (97.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein2.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate71.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDJOOL WHOLE FRESH DATES, MEDJOOL 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 0g Fett und 71.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten