Gesunde Snacks
FANCY MEDJOOL DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein3.6g4.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate75g95.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
3.6g (4.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
75g (95.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein3.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FANCY MEDJOOL DATES enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 0g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten