Gesunde Snacks
BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein2.5g3.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate80g97.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.5g
Protein
2.5g (3.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
80g (97.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein2.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRIES enthält insgesamt 325 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten