White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel eaten, fat added, NS as to fat type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein2.4g9.0% der Energie
Fett4.3g16.0% der Energie
Kohlenhydrate20.1g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
2.4g (9.0%)Fett
4.3g (16.0%)Kohlenhydrate
20.1g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein2.4g
Fett4.3g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, boiled, from fresh, peel eaten, fat added, NS as to fat type zeigen 126 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 4.3g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten