White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel not eaten, with butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein1.9g7.2% der Energie
Fett4.2g15.8% der Energie
Kohlenhydrate20.4g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
1.9g (7.2%)Fett
4.2g (15.8%)Kohlenhydrate
20.4g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein1.9g
Fett4.2g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, baked, peel not eaten, with butter 125 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 4.2g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten