Vegetables and Vegetable Products
Yambean (jicama), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien38kcal / 100g
Protein0.7g7.3% der Energie
Fett0.1g1.0% der Energie
Kohlenhydrate8.8g91.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.6g
Protein
0.7g (7.3%)Fett
0.1g (1.0%)Kohlenhydrate
8.8g (91.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien38kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 38 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yambean (jicama), raw enthält insgesamt 38 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.7g Protein, 0.1g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten