Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, hubbard, baked, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein2.5g18.0% der Energie
Fett0.6g4.3% der Energie
Kohlenhydrate10.8g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
2.5g (18.0%)Fett
0.6g (4.3%)Kohlenhydrate
10.8g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein2.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, winter, hubbard, baked, with salt zeigen 50 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.5g Protein, 0.6g Fettgehalt und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten