Vegetables and Vegetable Products
Sauerkraut, canned, solids and liquids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein0.9g17.0% der Energie
Fett0.1g1.9% der Energie
Kohlenhydrate4.3g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.3g
Protein
0.9g (17.0%)Fett
0.1g (1.9%)Kohlenhydrate
4.3g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein0.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Sauerkraut, canned, solids and liquids zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.9g Protein, 0.1g Fettgehalt und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten