Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin, canned, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein1.1g11.6% der Energie
Fett0.3g3.2% der Energie
Kohlenhydrate8.1g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.5g
Protein
1.1g (11.6%)Fett
0.3g (3.2%)Kohlenhydrate
8.1g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein1.1g
Fett0.3g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pumpkin, canned, with salt enthält insgesamt 34 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.3g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten