Vegetable and Lentil Mixes
YAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein1.3g4.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate28g95.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
1.3g (4.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
28g (95.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein1.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate28.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YAM zeigen 118 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 0g Fettgehalt und 28g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten