Vegetable and Lentil Mixes
REGULAR MASHED POTATOES, REGULAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate81.8g90.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
9.1g (10.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
81.8g (90.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate81.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REGULAR MASHED POTATOES, REGULAR 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 0g Fett und 81.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten