Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein20g23.7% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate62.9g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.3g
Protein
20g (23.7%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
62.9g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein20.0g
Fett1.4g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein40%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO BEANS 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 1.4g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten