Vegetable and Lentil Mixes
ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein5.3g6.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate79g93.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.3g
Protein
5.3g (6.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
79g (93.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein5.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate79.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES, ORIGINAL 368 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 0g Fett und 79g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten