Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein25g29.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate59.4g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
25g (29.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
59.4g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein25.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate59.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein50%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LENTILS enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 0g Fett und 59.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten