Vegetable and Lentil Mixes
GREEN GRAM WHOLE HARICOTS MUNGO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein24g27.9% der Energie
Fett1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate61g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
24g (27.9%)Fett
1g (1.2%)Kohlenhydrate
61g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein24.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate61.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein48%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEN GRAM WHOLE HARICOTS MUNGO BEANS enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24g Protein, 1g Fett und 61g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten