Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein17.8g20.6% der Energie
Fett4.4g5.1% der Energie
Kohlenhydrate64.4g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
17.8g (20.6%)Fett
4.4g (5.1%)Kohlenhydrate
64.4g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein17.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein36%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARBANZOS 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.8g Protein, 4.4g Fett und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten