Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein22g25.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate64g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
22g (25.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
64g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein22.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein44%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22g Protein, 0g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten