Sushi
RAINBOW ROLL, RAINBOW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein5.7g25.3% der Energie
Fett1.8g8.0% der Energie
Kohlenhydrate15g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
5.7g (25.3%)Fett
1.8g (8.0%)Kohlenhydrate
15g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein5.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAINBOW ROLL, RAINBOW enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 1.8g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten