Sushi
MINNESOTA ROLL QBR, MINNESOTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein3.4g11.6% der Energie
Fett5.7g19.5% der Energie
Kohlenhydrate20.2g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
3.4g (11.6%)Fett
5.7g (19.5%)Kohlenhydrate
20.2g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein3.4g
Fett5.7g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINNESOTA ROLL QBR, MINNESOTA 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 5.7g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten