Sushi
GRILLED SALMON AVOCADO ROLL WR, GRILLED SALMON AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein5.8g14.3% der Energie
Fett4.5g11.1% der Energie
Kohlenhydrate30.2g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
5.8g (14.3%)Fett
4.5g (11.1%)Kohlenhydrate
30.2g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein5.8g
Fett4.5g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRILLED SALMON AVOCADO ROLL WR, GRILLED SALMON AVOCADO enthält insgesamt 178 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 4.5g Fett und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten