Sushi
BROWN RICE DUELING DUET ROLL, BROWN RICE DUELING DUET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein6.7g21.5% der Energie
Fett3.2g10.3% der Energie
Kohlenhydrate21.2g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
6.7g (21.5%)Fett
3.2g (10.3%)Kohlenhydrate
21.2g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein6.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROWN RICE DUELING DUET ROLL, BROWN RICE DUELING DUET zeigen 146 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.7g Protein, 3.2g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten